fbpx

Balanceer elke ochtend op één been

Balanceren op één been

Balanceer elke ochtend op één been

Beurtelings op één been staan bij het aankleden in de ochtend versterkt je rug-, bekken- en buikspieren.

Je kunt dit natuurlijk ook ’s avonds doen vóór het slapengaan. Dit is ook heel goed voor het concentratie systeem en het geeft rust.