Laat de conditie van jouw aderen
controleren met een AGA screening

Wat is een smoothie? Een smoothie is een wat dikke drank die gemaakt wordt van fruit, groente en vloeibare stoffen, zoals sap, melk of yoghurt.

Havermout is supergezond Havermout is ontzettend voedzaam en het zit vol belangrijke vitamines, mineralen en antioxidanten. Bovendien is het erg vezelrijk en bezit het meer eiwitten

Wat is magnesium? Magnesium is een mineraal, net zoals bijvoorbeeld ijzer, zink, chroom en calcium en valt onder de minerale zouten. Ons lichaam kan magnesium niet

Calcium, een belangrijk mineraal Calcium (kalk) is een mineraal dat onontbeerlijk is voor de ontwikkeling van sterke botten, een gezond gebit en krachtige spieren. Het

Soep is erg gezond Nederlanders eten bijzonder weinig groenten. Uit recente cijfers blijkt zelfs dat wij, van alle Europese landen, de minste groenten eten. In

De gezondheidsvoordelen van pure chocolade Pure chocolade werd voor het eerst tussen 1100 en 1400 voor Christus door verschillende samenlevingen, zoals de Maya’s en de

Eet geen vleesvervangers Supermarkten verkopen steeds meer voorverpakt vegetarisch voedsel. Helaas staan de meeste vega-burgers bol van E-nummers, suiker, slechte vetten en geraffineerde tarwe. Dit

Kruiden en specerijen zijn goed voor je Kruiden en specerijen zitten vol met voedingsstoffen en hebben medicinale eigenschappen. Gebruik ze dagelijks om je eten meer

Zeg JA tegen knoflook Het mag dan niet lekker ruiken, het is hele bijzondere groente. Knoflook bevat vitamines B1, B6 en C en ook mangaan,

Verse groenten zijn gezond Verse groenten (vooral biologische) bezitten essentiële voedingsstoffen. Essentiële voedingsstoffen zijn voedingsstoffen die we iedere dag nodig hebben om alle functies in

Voldoende proteïnen eten is belangrijk Dat voldoende proteïnen (eiwitten) eten belangrijk is, dat weet je waarschijnlijk wel. Eiwitten zijn de bouwstenen van je lichaam. Ze

Wat zijn koolhydraten? Koolhydraten vormen een bron van energie voor het lichaam. Er zitten koolhydraten in voeding, zoals brood, rijst, pasta, suiker, fruit, aardappelen en