Iedere 45- tot 55- jarige kan ik zo superfit krijgen dat hij of zij super gezond 100 jaar oud kan worden!

Hoe fit ben ik zelf eigenlijk?

Ik beschouw mijzelf als de allergezondste 75-plusser van Nederland. Twee keer per week interval jog ik zo’n 4,5 km en doe dit al meer dan 25 jaar. Ik voel me zo jong als iemand van 40 en heb als doel om, zonder medicijnen te hoeven gebruiken, minstens 100 jaar oud te worden. Iedereen tussen de 45 en 55 jaar kan zich net zo fit en lekker in zijn vel voelen als ik. Door de jaren heen heb ik de nodige kennis vergaard en ervaring opgedaan. Daarmee kan ik vele mensen helpen om van ‘gewoon gezond’ naar ‘super gezond’ te gaan. Wanneer je dat bereikt, wil je nooit meer terug naar je oude leventje. Ik garandeer het!

Mijn verhaal

Op mijn 50ste daagde mijn jongste zoon Tomas, toen 10 jaar oud, mij op een dag uit om met hem te gaan joggen. Omdat ik moeilijk ‘nee’ kan zeggen tegen een uitdaging ging ik ervoor. Tot mijn verbazing hield ik het nog geen 100 meter vol. Ik was totaal buiten adem, het zweet brak me aan alle kanten uit en ik hijgde als een oud paard!

Het was duidelijk dat ik totaal geen conditie meer had en dat ik daar nodig iets aan moest gaan doen. De volgende dag trok ik een paar sportschoenen aan en begon te joggen. In het begin lukte dat maar een honderd meter of zo, maar van lieverlee ging het steeds beter. Na zo’n drie keer per week te hebben gejogd hield ik het na 2 maanden zo’n 5 km vol. De laatste jaren ben ik van gewoon joggen naar interval joggen overgestapt. Dat heeft mijn fitheid nog een extra boost gegeven.

Wie ben jij?

Waarschijnlijk ben je tussen de 45 en 55 jaar oud en ben je op mijn website terecht gekomen omdat je iets aan je gezondheid wilt gaan doen. In dat geval ben je aan het juiste adres! Veel mensen zijn niet bereid om preventief iets aan hun gezondheid te doen. Zij wachten tot zij klachten krijgen om daarna naar hun huisarts te gaan voor een oplossing. Ik zou zeggen: wees wijs en wordt lid van mijn Super Gezonde Gerard Club. Waarschijnlijk zal dat één van je beste beslissingen ooit zijn. Waarom? Als je Super Gezond bent, leef je langer en vooral ook gelukkiger. Wie wil dat nou niet?

Het gezondste lidmaatschap dat er is

Word lid van de exclusieve ‘Super Gezonde Gerard Club’

Voor slechts €4,95 per maand ontvang je:

  • mijn wekelijkse premium blog
  • mijn maandelijkse magazine ‘Super gezond’
  • het gratis boek ‘100 tips om gezond 100 jaar te worden’
  • de K.I.L.I.O. basis oefeningen
  • 20% ledenkorting op een AGA screening van hart- en vaten
  • 9% ledenkorting op een uniek L-Arginine supplement
  • 7% ledenkorting op meer dan 70 wetenschappelijk onderbouwde voedingssupplementen van een gerenommeerd Nederlands bedrijf
  • up-to-date informatie over de laatste ontwikkelingen over gezondheid

Onze leden aan het woord

Onderstaande recensies zijn van mensen die wij goed kennen. Hun verhalen zijn door hen zelf geschreven ofwel door hen goedgekeurd om op onze website te verschijnen. Om privacy redenen hebben wij, op hun verzoek, sommige namen afgekort.

Vanaf mijn 50e jaar ben ik niet fit geweest. Naast een burn-out had ik last van chronische vermoeidheid. Verder dan fietsen en wandelen op een laag tempo kwam ik niet. Vorig jaar besloot ik hier meer tijd en aandacht aan te besteden en heb ik mijn tempo kunnen opschroeven. Wel bleef ik met de vraag zitten wat kan ik doen om in minder tijd méér effect te bereiken. Ik ben inmiddels 60 jaar en wil de rest van mijn leven wél optimaal gezond en vitaal zijn. Onlangs kwam ik, na jaren, Tineke en Gerard weer tegen en ik verbaasde me over Gerards vitaliteit en jeugdige uitstraling. Hij vertelde me over zijn intervaltraining van 2 x per week. Dit sprak me aan en ik besloot met hem mee te gaan. Alhoewel ik hem (nog) niet kan bijhouden, voelde ik die eerste keer al een opmerkelijke verbetering in mijn energie en vitaliteit! Het smaakt absoluut naar meer! De investering van 2x per week drie kwartier intervaltraining levert me opvallend meer op dan dagelijks een uur stevig wandelen of fietsen, ik ben om! Dankjewel Gerard voor je inspiratie en prettige begeleiding!

AvD

uit Rotterdam

In Mei 2014 heb ik Gerard en Tineke leren kennen. Nadat ik bij hen een AGA screening deed, gingen mijn ogen over gezondheid en vitaliteit pas echt open. Tot mijn verbazing waren mijn gescreende waarden toen lang niet zo goed als die van Gerard die meer dan 20 jaar ouder is dan ik. Toen hij mij vertelde dat je door korte, intensieve trainingen, in combinatie met een bepaald voedingssupplement, je arteriële leeftijd omlaag kon brengen werd ik daardoor zo geïnspireerd dat ik zijn adviezen onmiddellijk ben gaan opvolgen.
Nu, bijna 6 jaar later, voel ik mij op 57-jarige leeftijd echt super gezond. En Gerard? volgens mij is er geen 75-plusser op deze wereld te vinden die fitter is als hij. Ik zou tegen iedereen willen zeggen: volg zijn advies op want zijn K.I.L.I.O. interval-oefeningen en zijn magazine ‘Super Gezond’ zijn gewoon een ‘must’ voor diegenen die serieus iets aan hun gezondheid willen doen. In ieder geval ben ik erg blij dat ik Tineke en Gerard heb ontmoet. Ik blijf mij verbazen over hun drive, enthousiasme en positiviteit want dat geeft mij ook elke keer weer nieuwe energie.

Siem Tol

uit Volendam