Alzheimer en Kurkuma

Wat is Alzheimer? Als je je zorgen maakt of je Alzheimer of aan ouderdom gerelateerde dementie aan het krijgen bent (of als je daar inmiddels aan lijdt), is er nieuwe hoop dat je dit proces kunt vertragen en zelfs de achteruitgang van je hersenen teniet kunt doen. Maar verwacht niet dat de reguliere geneeskunde je […]

Congestief hartfalen en CoQ10

Een boze cardioloog De bekende arts dr. Sears vertelt het volgende verhaal. ‘Toen Christina als nieuwe patiënt bij mij kwam, leed zij aan congestief hartfalen (CHF). Congestief hartfalen is een aandoening waarbij het hart onvoldoende bloed door het lichaam pompt. We spraken over de medicijnen die haar cardioloog haar had aanbevolen en ik vertelde haar […]

Vermoeidheid en energie gebrek

Vermoeidheidsklachten Wanneer mensen van boven de 40 met vermoeidheidsklachten naar hun huisarts gaan krijgen ze vaak te horen dat de reden een vertraagde stofwisseling is. De arts voegt er dan waarschijnlijk aan toe dat je nu eenmaal minder energie hebt wanneer je ouder wordt, maar is dat wel zo? Het is waar dat je stofwisseling […]

Zorg goed voor je hart

Gezond hart Zonder dat je het beseft, zou je een 200% hoger risico om een beroerte te krijgen kunnen hebben. Het is een zo’n onbekend probleem dat het zelfs mogelijk is dat jouw arts daar nooit naar heeft gekeken. De meeste mensen weten dat een te hoge bloed- druk een sluipmoordenaar is. Maar weinig mensen […]

Vitamine D en immuunsysteem

Gebrek aan energie Bescherm een vrijwel onbekend orgaan dat jou verdedigt tegen hoge bloeddruk, diabetes en hart- en vaatziekten. Dit is een verhaal over een jonge man die met een ongewoon probleem bij zijn arts kwam. Alhoewel David (zoals ik hem zal noemen) nog jong was, had hij een groot gebrek aan energie en kon […]

Hoe krijg je een sterk immuunsysteem?

Ongezond voedsel Zeer waarschijnlijk leef je sinds de dag dat je bent geboren op een onnatuurlijk dieet, zonder dat je je hiervan bewust bent. De gigantische voedselproducerende organisaties en de enorme landbouwbedrijven hebben tezamen totale controle over welke soorten voedsel je krijgt aangeboden. Zij dwingen je om ongezond, ziekteverwekkend voedsel te eten dat tot een vroege […]

Gezond immuunsysteem

Intensief bewegen is belangrijk Intensief bewegen is erg belangrijk voor een goed immuunsysteem, maar wat moet je dan doen? Laat ik beginnen met te stellen dat de meeste fitness programma’s niet gericht zijn op gezondheid, ze zijn namelijk gefocust op prestatie. Meestal gaat het over inspannende oefeningen en zware gewichten. Bekijk de volgende lijst maar […]

Bewegen en gezondheid

Bewegen is gezond Iedereen weet onderhand wel dat we moeten bewegen om gezond te blijven. Wat de meesten echter niet beseffen is dat fysiek actief zijn het allerbelangrijkste is dat we kunnen doen om onze gezondheid te verbeteren en om gezond te blijven. Ik zeg altijd dat alle beweging goed is, maar als je echt […]

Fietsen is gezond

Waarom fietsen zo gezond is Dat fietsen gezond is wisten we al langer. Maar waarom is dat zo? Fietsen is uitstekend voor lichaam én geest. Het is goed voor de spieren en longen en helpt tegen lichamelijke ongemakken en gebreken. Omdat fietsen een laagdrempelige manier van bewegen is, is het geschikt voor de meeste mensen. […]

Kokosolie is gezond

Wat is kokosolie? Kokosolie (ook wel kokosboter of kokosvet genoemd) wordt verkregen door de olie uit het gedroogde witte vruchtvlees van de kokosnoot te persen. Om de olie uit het vruchtvlees te kunnen halen, wordt het vruchtvlees wat verhit totdat de olie eruit loopt. Met biologische kokosolie worden er geen chemicaliën gebruikt om het extractie […]